陳姿瑩

空姐 蔡依林 陳以庭 王建民 紙箱人 

愛喝綠茶的女生請小心
生理期不能喝綠茶..男生要傳給女生看ㄛ女性月經來時切莫喝綠茶美女們請多愛惜自己一點，請男性朋友也把這個 消息傳給你身邊的女性孕婦不宜多喝茶。自從國內開始嚴加取締 「酒後不開車」、「開車不喝之後，許多人開始戒酒改喝茶 ，至少喝茶不致於喝到被取締，多喝茶更能促進食物消化並提神醒腦 ，於是時下的茶坊一家接一家地開設，但是茶可不是每個時段都能喝 ，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差 ！女性朋友較不宜喝茶的時期分為: 1.每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質 ，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果 ，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話 ，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質的 吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質 或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。 2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10 %，會增加孕婦的< /SPAN>*尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量 ，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。 3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶話 ，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠 ，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現 ，那就「代誌大條」了！ 4.剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝 下大量的茶，則茶中的含有高濃度的鞣酸會被黏膜給吸收 ，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 5.媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒 ，對嬰兒身體的健康不利。6. 正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快 ，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀 ，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止 ，免得把身體給搞壞！============================== =====================黑糖薑茶小時候，我著了涼，一流鼻涕，母親就連忙用[黑糖煮成薑湯給我喝 。甜甜辣辣的趁熱大口大口喝下去，再蓋著被子發一場汗 ，感冒便不藥而癒！我因生產多又密集，一年一個，有一年還生了一對 雙包胎，把身體弄壞了。平常經常頭昏眼花，而每個月好朋友來了 ，頭痛、肚子痛，量又多，一拖就是十天，半月。看了許多中西名醫 ，均束手無策。病看不好，花錢受罪，一氣之下，乾脆不理他了。 後來祖母教我在月經來時，不妨用黑糖和老薑煮水喝喝看 ，她特別強調多喝無害，黑糖能活血，薑是熱性的食物 ，在故鄉，婦女做月子都要吃些黑糖。老奶奶的話姑且聽之 ，月經來時，就猛喝黑糖和老薑煮的薑茶，想不到，小腹慢慢不痛了 。好朋友量也少了，當然頭痛也消失了，比吃藥還有效呢 ！黑糖和老薑不但能治病，在寒冷的冬天喝上一碗，渾身冒汗 ，舒暢無比，這種偏方? 好用又無副作用，何妨試試！ ============================== ======================黑糖紅豆湯女性的好朋友黑糖能活血，紅豆能補血，故婦女月經來時或前後 ，吃一些黑糖紅豆湯， 會讓經期更順及減少疼痛，比使用藥物控制效果好。這種偏方花錢少 ，又無副作用，不妨試試！為了以後著想，咱們女生是少吃點冰比較好 唷.... ============================== ======================空肚子的時候不可以吃蕃茄許多人愛吃蕃茄，肚子餓時也拿蕃茄來充飢。但是卻不知道，蕃茄中含有大量的膠質、困質以及肺膠酚等可溶性收劍 劑成分。這些物質會與胃酸發生作用，形成難溶解的「結石」 ，從而阻塞胃的出口幽門，使胃內壓加升高，造成急性胃擴張 ，引起腹痛、嘔吐，甚至發生失液性休克。因此，最好是在飯後再食用 番茄。